Maca - Lepidium meyenii - pousse dans les montagnes des Andes au Pérou,à la hauteur de 13.000 à 14.500 voet. Les Indiens andiens considèrent la racine de maca comme une matière nutritive précieuse. La racine de maca, séchée, sucrée et un peu épicée est une délicatesse. Les femmes indiennes commencent par le manger à trois ans. L'usage originaire de cette herbe pour diminuer les problèmes relatifs aux hormones. On dit qu'en cas de consommation régulière, des problèmes liés à la ménopause, le sexe, la fertilité, et les fonctions de la glande surrénale.

Cette racine a une haute valeur nourissante: elle contient beaucoup de minéraux ( calcium, potassium, fer, magnésium, phosphore, zinc), stéroles (six), et du moins vingt acides gras essentiels, lidpides, fibres, carbohydrates, proteïne et acides aminés.

Effets

Maca s'utilise déjà pendant des sieclès par les Pérouans comme un stimulant de l'énergie et de la potence sexuelle. Le gouvernement péouan a fait beaucoup de la recherche scientifique au matière de maca. Il s'avère qu'en cas de la consommation régulìère de maca, la libido augmentera, ce qui amèliore la vie sexuelle.

La raison pour laquelle pourrait etre la haute concentration de proteine et des matières nutritives vitales dans la racine. On dit aussi qu'il y a une hausse à observer dans la quantité et dans l'activité des spermatozoides. Ces données demandent encore de la recherche hors du Pérou.

L'herbe améliorerait la mémoire et lutte contre la fatigue.

Usage

La poudre Maca s'utilse pafaitement en smoothies, milkshakes, cakes, chai thée, jus ou dans d'autres repas. Mais pour profiter de bonnes qualités, il faut la mélanger avec de l'eau froid ou chaud.

Dans les Andes il arrive qu'une livre de maca fraiche ou séchée est consommée comme de la nourriture. Dans la médecine alternative il vaut une dose conseillée de 5- 20 grammes par jour.

Conservez-la dans un endroit froid et sec. N'exposez pas le produit à la chaleur, aux rayons solaires et à la humidité.

Avertissement

Les contra-réactions, le vénin et les effets extras sont toujours inconnus.